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其實,睡眠中止也是猝死的一種,除了「過勞死」之外,也值得大家注意一下。文章提到的頸圍也是很重要的觀念,此外,睡姿也是。
「呼呼大睡」非好眠! 嚴重打鼾「腦中風」
白天容易打瞌睡,精神不集中,晚上睡覺又大聲打呼,有這些症狀的話,小心可能罹患「無症狀腦中風」,其實就是因為嚴重打鼾,引發的睡眠呼吸中止,導致腦血管缺氧阻塞,醫生提醒,睡覺打呼聲,大到吵到別人時,最好要做檢查了。
病患胡先生:「就像這樣。」記者:「每晚都這樣嗎?」胡先生:「每天都這樣,每一個呼吸都會。」
打呼聲大到連枕邊人都睡不著,胡先生60年來,每晚睡覺鼾聲實在有夠大,治療後才發現,打呼竟然打到「腦中風」。胡先生:「像大吸氣的時候,會把自己給嚇醒,就是呼吸中止。」
這就是標準的「呼吸中止」,導致腦部缺氧,MRI一照,這白白的點就是血管阻塞,才會因此腦中風,胡先生罹患的,就是醫療界開始重視的無症狀腦中風,既沒有高血壓、高血糖、高血脂,只因為嚴重打鼾,就病發腦中風現象,一位26歲的年輕病患,也因為嚴重打鼾,引發腦中風。
萬芳醫院睡眠中心主任宋家瑩:「很容易就睡著(打瞌睡),白天容易頭痛,晚上容易打鼾嚴重。」
太胖也要注意,男性頸圍大於43CM,女性大於38CM,或是腹圍大於100CM,都容易睡眠呼吸中止,呼呼大睡已經不是一夜好眠,而是腦中風風險提高。
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